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HEALTH : फल-सब्जियां बनाम सुपर फूड SPIRULINA…

IIMSAM द्वारा प्रमाणित DXN स्पिरुलिना सुपर फूड के रूप में एक वरदान है- डॉ. लिम

 

पटना- आज के भाग दौड़ की जिंदगी में लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान कम और काम पर अधिक देता दिख रहा है जिसके कारन लोग अपने शारीर को संतुलित भोजन अथवा संतुलित आहार नहीं दे पाते हैं जिसका परिणाम है कि लोग बे वजह का बीमार या बिमारी का शिकार होते जा रहे हैं | इस बात को ऐसे समझें कि आज कल लोग पोषण युक्त नहीं बल्कि टेस्टी खाना खाना पसंद करते हैं | फिर वो चाहें कितना भी अनहेल्दी फूड क्यों न हो| अब इनको खाने के बाद आपका शरीर भले ही आपको कोई संकेत न दे, लेकिन केमिकल रहित सब्ज़ियां  न खाने की वजह से आपका शरीर आपको कुछ संकेत ज़रूर देने लगता है| जो ये बताते हैं कि आपको अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सब्ज़ियों को अपनी डाइट में शामिल ज़रूर करना चाहिए| अगर ये बातें समझ में आपको अति है तो क्या आपके आस पास शुद्ध केमिकल रहित सब्जियां उपलब्ध हो पता है ? अगर नहीं तो इसके उपाय क्या हैं अथवा आपको संतुलित पोषण वाली सब्जी में जो सभी तत्व मिले वह प्रकृति का दिया हुआ कौनसा सप्लीमेंट है आज आप जान पाएंगे इस खबर में कि प्रकृति का दिया हुआ सिर्फ स्पिरुलिना ही वो सुप्लिमेंट है जो आपके शारीर को संतुलित पोषण दे सकता है और उसमें भी DXN स्पिरुलिना ही सबसे अधिक कारगर है | और आप ये भी जानेंगे कि फल सब्जियों में पोषक तत्व नहीं मिलने से आपका शारीर क्या संकेत देता है…?

Dr. Lim, sio jin

शारीर में संकेत अथवा ये लक्षण दीखते हैं…. 
जब भी थकान का एहसास होता है तो हमको लगता है की काम ज्यादा कर लिया होगा. लेकिन इसकी असली वजह ये नही है| दरअसल शरीर में जब फोलेट की कमी होती है, तो थकान की शिकायत हो सकती है| इस संकेत को समझकर अपनी डाइट में किडनी बीन्स, लिमा बीन्स, नेवी बीन्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, शतावरी और दाल को शामिल करना आवश्यक हो जाता है जिससे फोलिक एसिड शरीर को मिल सके…| अगर आपकी मांसपेशियों में अक्सर ऐंठन होती है तो ये संकेत हैं शरीर में पोटेशियम की कमी है जिसको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए| दरअसल शरीर को चिकनी मांसपेशियों के संकुचन के लिए एक निश्चित मात्रा में पोटेशियम की आवश्यकता होती है| जिसको पूरा करने के लिए स्विस चर्ड, पालक और कई अन्य हरी पत्तेदार सब्जियों, शकरकंद और केले को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए|

अगर आप अक्सर कुछ न कुछ भूलने लगे हैं तो इसको नज़रअंदाज़ न करें| ये संकेत हैं इस बात के कि आपके शरीर में उन पोषक तत्वों की कमी हो रही है, जो आपके मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं| इसलिए आपको मक्का, टमाटर, साग, गाजर और ब्रोकली जैसी सब्ज़ियों का सेवन करना चाहिए| जो आपके शरीर में होने वाली ल्यूटिन की कमी को पूरा करेंगे और आपकी याददाश्त को बढ़ाने में मदद करेंगे|
सिरुलिना है इंसानों के लिए वरदान – 
यूनाइटेड नेशन की विश्वप्रसिद्ध संस्था IIMSAM ने डी एक्स एन सिरुलिना को दुनिया का सुपर फूड के श्रेणी में रखते हुए कहा है कि इस फूड सप्लीमेंट में वो सभी पोषक तत्वों का समावेश है जो सम्पूर्ण हेल्दी भोजन में प्राकृतिक रूप से मिलता है | IIMSAM के साथ डॉ. दातो लिम सियो जिन ने अपने रिसर्च में ये भी बताया है कि स्पिरुलिना सौ प्रतिशत शाकाहारी क्षारीय फूड सप्लीमेंट है जो शारीर के कोशिका का उचित देख-रेख कर रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर प्राकृतिक रूप से शारीरिक हारमोंस को क्रियाशील बनने में मदद करता है और प्रोटीन्स,बिटामिन के साथ कोशिकीय तंत्रिका को सुचारू रूप से चलाने में काफी मदद करता है जिससे शारीर में उत्पन्न हो रहे बिकार को रोकता है | डॉ. लिम ने ये भी कहा कि इस खाद्य पदार्थ को सभी उम्र के साथ गर्भवती महिला, कुमारी कन्या एवं वृद्धजन सभी इसका सेवन वैसे कर सकते हैं जैसे अपने खर में सब्जी, फल, दूध या फिर अनाज का सेवन करते हैं…| इस स्पिरुलिना के सेवन से इंसानी शारीर पर कोई दुष्प्रभाव नही परता है | इसमें शक्ति बढाने के साथ-साथ कोलेस्ट्रोल कम करने कि चमत्कारी प्रभाव देखा गया है और कुपोषण के शिकार लोगों, बच्चियों के लिए DXN स्पिरुलिना वरदान सभीत हुआ है |
रिपोर्ट- अमलेश आनंद, डेस्क- Digital News Live 

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