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IIMSAM द्वारा प्रमाणित DXN स्पिरुलिना सुपर फूड के रूप में एक वरदान है- डॉ. लिम
पटना- आज के भाग दौड़ की जिंदगी में लोग अपने स्वास्थ्य पर ध्यान कम और काम पर अधिक देता दिख रहा है जिसके कारन लोग अपने शारीर को संतुलित भोजन अथवा संतुलित आहार नहीं दे पाते हैं जिसका परिणाम है कि लोग बे वजह का बीमार या बिमारी का शिकार होते जा रहे हैं | इस बात को ऐसे समझें कि आज कल लोग पोषण युक्त नहीं बल्कि टेस्टी खाना खाना पसंद करते हैं | फिर वो चाहें कितना भी अनहेल्दी फूड क्यों न हो| अब इनको खाने के बाद आपका शरीर भले ही आपको कोई संकेत न दे, लेकिन केमिकल रहित सब्ज़ियां न खाने की वजह से आपका शरीर आपको कुछ संकेत ज़रूर देने लगता है| जो ये बताते हैं कि आपको अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सब्ज़ियों को अपनी डाइट में शामिल ज़रूर करना चाहिए| अगर ये बातें समझ में आपको अति है तो क्या आपके आस पास शुद्ध केमिकल रहित सब्जियां उपलब्ध हो पता है ? अगर नहीं तो इसके उपाय क्या हैं अथवा आपको संतुलित पोषण वाली सब्जी में जो सभी तत्व मिले वह प्रकृति का दिया हुआ कौनसा सप्लीमेंट है आज आप जान पाएंगे इस खबर में कि प्रकृति का दिया हुआ सिर्फ स्पिरुलिना ही वो सुप्लिमेंट है जो आपके शारीर को संतुलित पोषण दे सकता है और उसमें भी DXN स्पिरुलिना ही सबसे अधिक कारगर है | और आप ये भी जानेंगे कि फल सब्जियों में पोषक तत्व नहीं मिलने से आपका शारीर क्या संकेत देता है…?
शारीर में संकेत अथवा ये लक्षण दीखते हैं….
जब भी थकान का एहसास होता है तो हमको लगता है की काम ज्यादा कर लिया होगा. लेकिन इसकी असली वजह ये नही है| दरअसल शरीर में जब फोलेट की कमी होती है, तो थकान की शिकायत हो सकती है| इस संकेत को समझकर अपनी डाइट में किडनी बीन्स, लिमा बीन्स, नेवी बीन्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, शतावरी और दाल को शामिल करना आवश्यक हो जाता है जिससे फोलिक एसिड शरीर को मिल सके…| अगर आपकी मांसपेशियों में अक्सर ऐंठन होती है तो ये संकेत हैं शरीर में पोटेशियम की कमी है जिसको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए| दरअसल शरीर को चिकनी मांसपेशियों के संकुचन के लिए एक निश्चित मात्रा में पोटेशियम की आवश्यकता होती है| जिसको पूरा करने के लिए स्विस चर्ड, पालक और कई अन्य हरी पत्तेदार सब्जियों, शकरकंद और केले को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए|
